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『ぼけない! 認知症にならない生活』 皆川正夫著 of 新書ブックセンター - 新書専門のレビューサイト -

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『わからず屋さんの取扱説明書』 臼井優樹

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著者
皆川正夫
初版発行
2008年6月30日
ISBN
978-4-8399-2646-5
定価
780円(本体価格)


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概要&レビュー

著者は医療系・科学系のジャーナリスト。このマイコミ新書からは、『本当は必ず治るアレルギー・アトピー』という本も出しています。
本書は認知症を扱ったものです。第1章では、認知症に対する知識の基礎の基礎を一つ一つ解説しています。加齢による物忘れと認知症の違いなどは、混同しやすいところなので参考になります。この基礎の基礎から、次に認知症をさらに深く理解していきます。認知症チェックや、認知症を引き起こす他の病気との比較などがありますので、自分自身のチェックはもちろんのこと、周囲の人の変化に対しての理解になりますので、大いに活用したいところです。そして第3章以降では、本書の副題にもなっている、ぼけないための生活の提案です。ボケを予防するための生活習慣、ボケを予防する食生活などを検証しています。
『本当は必ず治るアレルギー・アトピー』もそうでしたが、著者は一つ一つの知識を丁寧に積み上げていく方です。特にこのような慢性病や生活習慣と関わる病気に対しては、特効薬を求めるよりも、地道に取り組んでいく姿勢が必要になりますが、そういった長期的な視点に立つ場合、本書はとても誠実なものです。
ぼけない生活は、そもそも健康な生活でもあります。ぼけない生活を通して、健康な生活を実践していくと言うこともできますので、最近不健康だなと思っている方や、長期的に健康な生活を続けて生きたい方にとっても良著となります。


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